TRÍCEPS — The Workout Guide | Velite Fitness

El músculo que define el tamaño de tu brazo.

Los tríceps representan 2/3 del volumen de tu brazo. Esta guía de 8 páginas te da los 6 ejercicios más efectivos para desarrollarlos por completo, cabeza larga, lateral y medial.

¿Qué incluye?

6 ejercicios con imágenes de doble fase (inicio + extensión completa)
Músculos activados, series y repeticiones recomendadas
4 tips de técnica por ejercicio
Código QR + link al video de demostración en YouTube
Guía bilingüe: Español & English
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The muscle that defines your arm size.

Triceps make up 2/3 of your arm. This 8-page guide gives you the 6 most effective exercises to fully develop all three heads — long, lateral, and medial.

What's inside?

6 exercises with dual-phase images (start + full extension)
Muscles activated, recommended sets & reps
4 technique tips per exercise
QR code + direct YouTube demo link
Bilingual guide: Spanish & English
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