{"product_id":"velite-triceps-guide-arm-workout-pdf","title":"TRÍCEPS — The Workout Guide | Velite Fitness","description":"\u003cp\u003eEl músculo que define el tamaño de tu brazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos tríceps representan 2\/3 del volumen de tu brazo. Esta guía de 8 páginas te da los 6 ejercicios más efectivos para desarrollarlos por completo, cabeza larga, lateral y medial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué incluye?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 ejercicios con imágenes de doble fase (inicio + extensión completa)\u003cbr\u003eMúsculos activados, series y repeticiones recomendadas\u003cbr\u003e4 tips de técnica por ejercicio\u003cbr\u003eCódigo QR + link al video de demostración en YouTube\u003cbr\u003eGuía bilingüe: Español \u0026amp; English\u003cbr\u003ePDF premium imprimible\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Descarga inmediata. Entrena sin excusas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe muscle that defines your arm size.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTriceps make up 2\/3 of your arm. This 8-page guide gives you the 6 most effective exercises to fully develop all three heads — long, lateral, and medial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhat's inside?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 exercises with dual-phase images (start + full extension)\u003cbr\u003eMuscles activated, recommended sets \u0026amp; reps\u003cbr\u003e4 technique tips per exercise\u003cbr\u003eQR code + direct YouTube demo link\u003cbr\u003eBilingual guide: Spanish \u0026amp; English\u003cbr\u003ePrintable premium PDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Instant download. Train with purpose.\u003c\/p\u003e","brand":"Velite Armor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47990972219579,"sku":null,"price":4.52,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/2360\/7106\/files\/FullSizeRender.jpg?v=1790704906","url":"https:\/\/velitearmor.com\/pt\/products\/velite-triceps-guide-arm-workout-pdf","provider":"Velite Armor","version":"1.0","type":"link"}