Detrás del mostrador de tu farmacia hay una mujer que sabe algo que la mayoría ignora: el medicamento es la mitad. El gym es la otra.
Detrás del mostrador de tu farmacia hay una mujer que sabe algo que la mayoría ignora: el medicamento es la mitad. El gym es la otra.
Una conversación con Maryelis González, PharmD — Fundadora de Farmacia Ramey, miembro de Velite
Por Javier Burgos (Jak Vedfor) · Velite Fitness Center
Todos los días, Maryelis González despacha recetas para diabetes, hipertensión, colesterol y ansiedad detrás del mostrador de Farmacia Ramey en Aguadilla. Ve los patrones. Conoce los medicamentos. Sabe exactamente qué hace cada pastilla dentro del cuerpo de sus pacientes.
Y todos los días, después de cerrar la farmacia, cruza a Velite Fitness Center a entrenar con pesas.
No porque le sobre el tiempo. Porque entiende algo que la mayoría de personas no conecta: el medicamento controla la condición, pero el movimiento transforma al paciente. Uno sin el otro es un tratamiento incompleto. Y ella no está dispuesta a recomendarle a nadie algo que ella misma no practique.
Se matriculó el primer día que abrimos Velite. Esta es su historia.
Antes de la farmacia, hubo una familia que lo hizo posible
Maryelis supo que quería ser farmacéutica desde la niñez, observando a su tía trabajar en la profesión. No fue solo el título lo que la inspiró, fue el rol que su tía ocupaba en la familia: la persona en quien todos confiaban para manejar sus situaciones de salud. Esa imagen sembró la vocación.
Pero la vocación sola no la hubiera llevado hasta donde está hoy. Detrás de cada paso, los años de universidad, las noches de estudio, las prácticas, los sacrificios, estuvieron sus padres. Su amor y apoyo fueron fundamentales en todo el proceso. Fueron ellos quienes le dieron la base para convertir esa inspiración de niña en una carrera y, eventualmente, en su propia farmacia.
"Es gratificante saber que un consejo puede hacer una diferencia importante en la vida de alguien. Mis propias experiencias de salud también me enseñaron cuánto puede cambiar y mejorar la vida de un paciente cuando recibe la orientación y el cuidado que necesita."
— Maryelis González, PharmD
Estudió su bachillerato en la UPR de Aguadilla y completó su doctorado en farmacia en el Recinto de Ciencias Médicas de la UPR, donde se graduó en 2012. Hizo una residencia en farmacia de comunidad hasta 2013. Pasó años en prácticas ejerciendo en distintos escenarios como hospitales, industria, planes médicos, clínicas, pero siempre supo que su lugar era en la farmacia de comunidad: el último eslabón de la cadena de salud, donde el paciente termina de aclarar sus dudas antes de irse a casa con su tratamiento.
"Me acordé de aquella farmacia que tanta falta hacía y que ya no estaba"
Mientras cursaba su bachillerato en Aguadilla, había una farmacia de comunidad en Ramey que siempre resolvía las necesidades de la zona. Con el tiempo, esa farmacia cerró. Años después, Maryelis recordó ese vacío y decidió llenarlo ella misma.
En 2022, comenzó el proyecto. Así nació Farmacia Ramey: del deseo de depositar en un negocio todo el conocimiento acumulado en años de estudio, sacrificio y servicio.
"Tenerla en esta comunidad representa convertir años de estudio, sacrificio y servicio en un propósito propio: ser "La base de tu salud.""
— Maryelis González, PharmD
Su día a día no es solo despachar recetas. Es verificar inventario, atender suplidores, trabajo administrativo, contabilidad, recursos humanos, denegaciones de planes médicos, llamadas a oficinas médicas para aclarar dosis, y entre todo eso, detenerse cada vez que un paciente llega con una consulta para escuchar, orientar y ofrecer una solución.
"No paramos, pero amamos nuestra profesión," dice. "Es ahí donde nace nuestro propósito y donde comprendo la importancia de mantener la mente clara, enfocada y ágil."
Lo que ve desde el mostrador y lo que le preocupa
Le pregunté qué patrones nota en las recetas que recibe diariamente. Las condiciones más frecuentes: hipertensión, colesterol elevado y diabetes. Pero también mencionó algo que no siempre se asocia con la salud física: medicamentos para dormir y para la ansiedad. El estrés, las responsabilidades y la falta de recursos. Todo eso se traduce en recetas.
Y hay algo más que le preocupa como profesional:
"Con el acceso fácil a las redes sociales hay un incremento en personas que hacen videos sobre nutrición y wellness en donde muchas veces carecen de respaldo científico. Estos videos exponiendo comidas y entrenamientos perfectos pudieran causar que muchas personas abandonen su motivación pensando que jamás podrán llegar a ese estilo de vida."
— Maryelis González, PharmD
Nos encantó ese mensaje porque eso es justo lo opuesto a lo que Velite promueve. No se trata de perfección. Se trata de empezar, mantener, y respetar el proceso.
150 minutos. Eso es lo que la ciencia pide. Son 30 minutos por 5 días.
Le pregunté cuántas de las condiciones que ve podrían prevenirse o mejorar con actividad física. Su respuesta fue directa y respaldada:
La diabetes tipo 2, la hipertensión y las alteraciones del colesterol pueden prevenirse o manejarse significativamente mejor con ejercicio regular. La Organización Mundial de la Salud recomienda entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada, más ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana. El CDC recomienda específicamente 150 minutos porque esa cantidad se relaciona con un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares.
150 minutos semanales. Son 30 minutos diarios por 5 días. Menos que un episodio de Netflix.
Y Maryelis no habla solo desde la teoría. Ha visto pacientes cuyos niveles de colesterol mejoraron con ejercicio y alimentación balanceada, y pacientes cuya terapia para diabetes pudo ajustarse después de incorporar actividad física constante.
"El ejercicio no sustituye automáticamente los medicamentos ni la evaluación médica, pero es una herramienta muy valiosa para el tratamiento del paciente."
— Maryelis González, PharmD
"El medicamento es una parte del tratamiento. Tus hábitos son la otra."
Le pregunté si alguna vez un paciente le ha preguntado qué más puede hacer además de tomar su medicamento. Les recomienda moverse, alimentarse de forma balanceada, y cuidar la calidad del sueño, siete a ocho horas que ayudan a regular las hormonas, la glucosa, la reparación muscular y el sistema inmunológico. Y siempre les dice algo que debería ser ley:
"Cualquier cambio lo debe comenzar poco a poco. Muchas veces se piensa que hay que hacer los cambios abruptamente y eso causa que no puedan continuarlo."
— Maryelis González, PharmD
También fue clara sobre cómo ve la relación entre medicamentos y estilo de vida. Y aquí Maryelis dijo algo que es importante escuchar completo, porque protege una verdad que a veces se pierde cuando se habla de ejercicio y salud:
"No podemos pensar que, porque utilizamos medicamentos, no somos saludables. Los medicamentos son fundamentales para controlar diversas condiciones de salud, en donde muchas de las cuales pueden ser heredadas, surgir como consecuencias de accidentes y otras circunstancias. El utilizar tratamientos farmacológicos para condiciones diagnosticadas por su médico ayuda a mantener el bienestar y a mejorar la calidad de vida."
— Maryelis González, PharmD
Eso es clave: los medicamentos son aliados, no enemigos. Nadie debería sentir que tomar su tratamiento lo hace menos saludable. Lo que Maryelis plantea es que cuando ese tratamiento se complementa con actividad física, alimentación balanceada y descanso, es posible alcanzar una mejor prognosis. No se trata de reemplazar uno con el otro. Se trata de integrar ambos.
No se trata de culpar al paciente. Se trata de entender que la mejor respuesta combina el medicamento indicado con prevención, educación y cambios sostenibles que se adapten a la realidad de cada persona.
"Mi meta es que el paciente se sienta capaz de participar activamente en su salud."
La niña que creyó que su cuerpo no podía
Aquí es donde la conversación cambió de tono. Porque detrás de la farmacéutica que recomienda actividad física hay una historia que le da a ese consejo un peso completamente diferente.
Maryelis nació con displasia en ambas caderas. Pasó sus primeros años en tratamiento ortopédico. Creció sintiendo que el deporte no era una opción para ella. No por falta de ganas, por una creencia que se instaló desde muy temprano: su cuerpo no estaba hecho para eso.
A los 18 años, una prima la invitó a un gimnasio. Y todo cambió.
"En ese tiempo pude darme cuenta de que muchas veces ponemos limitaciones en nuestra mente y que nuestro cuerpo es capaz de hacer grandes cambios siempre y cuando uno tenga la disposición y las ganas de hacerlo."
— Maryelis González, PharmD
Desde entonces, el entrenamiento ha sido constante. Incluso durante la universidad siempre sacaba el tiempo. Y el ejercicio no solo la transformó físicamente, le devolvió la confianza en lo que su cuerpo podía hacer. Esa misma confianza que hoy le permite estar de pie todo el día en la farmacia, manejar un negocio, y entrenar de noche.
Cuando ella le dice a un paciente "el movimiento puede cambiar tu vida," no lo dice desde la teoría. Lo dice desde la displasia. Desde la niña que creyó que no podía y que a los 18 años descubrió que las limitaciones estaban en su mente.
Se matriculó el primer día
Cuando abrió Farmacia Ramey, una de las cosas que más extrañó fue no tener un gimnasio cerca. En enero de 2026, Velite abrió a minutos de su farmacia. Se matriculó el primer día.
"Velite se convirtió en el lugar donde descargo el estrés, conecto con buenas personas que me han ayudado, y me demuestro que soy disciplinada. La constancia no significa hacerlo perfecto, significa no abandonar el hábito porque el día haya sido difícil."
— Maryelis González, PharmD
Entrena por las noches, después de cerrar la farmacia. No porque tenga tiempo de sobra — porque es el único espacio que tiene. Y lo protege.
"Para orientar sobre la importancia de la actividad física, es mi responsabilidad hablar con el ejemplo"
Le pregunté si ser activa físicamente la hace mejor profesional de salud:
"El gimnasio es un espacio donde descargo las emociones del día a día y desarrollo enfoque y disciplina. Eso me permite llegar al trabajo con mayor claridad y energía, y también me hace hablar con más empatía porque sé que comenzar cuesta y mantenerse también es difícil."
— Maryelis González, PharmD
Y cuando le pregunté si siente la responsabilidad de ser ejemplo, fue honesta: sí, pero no desde la perfección.
"Un profesional de la salud también es humano, tiene días difíciles y enfrenta sus propios retos. Hay muchas veces que me estaciono y no encuentro cómo bajarme del carro. Pero algo que siempre pienso es que para sentir y ver los resultados es con paciencia y determinación."
— Maryelis González, PharmD
Esa honestidad es lo que la hace creíble. No es una profesional de salud que te dice "tienes que hacer ejercicio" desde un pedestal. Es una que se estaciona en el parking de Velite después de un día agotador y a veces no sabe cómo bajarse del carro. Pero se baja, entra y entrena.
La receta que no está en el recetario
Le pedí que cerrara con algo diferente: si pudiera escribir una receta que no fuera un medicamento, ¿qué diría?
"Mi receta sería que vivan una vida en agradecimiento. Todo lo que nos ocurre deja una enseñanza, y está en cada uno decidir cómo dirige su vida y qué decisiones toma día a día. A esa receta le añadiría una alimentación balanceada, descanso y chequeos preventivos. No tiene que ser perfecto ni extremo; tiene que ser sostenible."
— Maryelis González, PharmD
Y cerró con algo que conecta todo: la farmacia, el gym, la displasia, la disciplina, la vida entera:
"Nunca es tarde para comenzar a cuidarnos. Con el paso de los años perdemos masa y fuerza muscular y si no las trabajamos, podríamos estar más susceptibles a sufrir caídas, fracturas, cansancio y pérdida de energía. El entrenamiento de fuerza es una inversión en independencia y vitalidad. Dedicarse tiempo no es egoísmo: nos permite mantenernos fuertes para seguir sirviendo a los demás."
— Maryelis González, PharmD
El medicamento es la mitad. El gym es la otra. Y Maryelis lo vive todos los días de un lado del mostrador y del otro.
Esa es la conversación que seguimos abriendo en Velite. No porque sea fácil. Porque es necesaria.
Maryelis González, PharmD · Fundadora de Farmacia Ramey
UPR Recinto de Ciencias Médicas (2012) · Residencia en Farmacia de Comunidad (2013)
Farmacia Ramey · Base Ramey, Calle Belt #277B, Aguadilla · "La base de tu salud"
Instagram: @farmaciaramey