{"product_id":"velite-back-guide-lat-workout-pdf","title":"ESPALDA — The Workout Guide | Velite Fitness","description":"\u003cp\u003eLa espalda es la base de todo tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna espalda fuerte mejora tu postura, protege tu columna y hace que todo lo demás mejore también. Esta guía de 8 páginas te da los 6 ejercicios clave para construir anchura, grosor y fuerza real.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué incluye?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 ejercicios con imágenes de doble fase (inicio + contracción máxima)\u003cbr\u003eMúsculos trabajados (dorsales, romboides, trapecios), series y reps\u003cbr\u003e4 tips de técnica por ejercicio\u003cbr\u003eCódigo QR + link YouTube por ejercicio\u003cbr\u003eGuía bilingüe: Español \u0026amp; English\u003cbr\u003ePDF premium descargable\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Descarga ya. Construye la base.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYour back is the foundation of your entire body.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA strong back improves your posture, protects your spine, and makes everything else better. This 8-page guide gives you the 6 key exercises to build width, thickness, and real strength.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhat's inside?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 exercises with dual-phase images (start + peak contraction)\u003cbr\u003eMuscles worked (lats, rhomboids, traps), sets \u0026amp; reps\u003cbr\u003e4 technique tips per exercise\u003cbr\u003eQR code + YouTube link per exercise\u003cbr\u003eBilingual guide: Spanish \u0026amp; English\u003cbr\u003eDownloadable premium PDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Download now. Build the foundation.\u003c\/p\u003e","brand":"Velite Armor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47891326173371,"sku":null,"price":4.52,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/2360\/7106\/files\/FullSizeRender_afa87f0f-ff89-47a6-91d8-b552ff8c9090.jpg?v=1790731342","url":"https:\/\/velitearmor.com\/es\/products\/velite-back-guide-lat-workout-pdf","provider":"Velite Armor","version":"1.0","type":"link"}